DESCRIPCIÓN
ORGANIZACIÓN
Tamara Hernández Beeftink
PROGRAMA
Situación del doctorando en España
Situación resumen sobre los doctorandos en España y análisis del perfil del estudiante de doctorado; Burnout, Síndrome del Impostor y otros estados psicológicos, y sus posibles antecedentes y consecuentes.
Imparte: Javier Castañeda
Psicólogo con formación universitaria en Psicología General Sanitaria, Psicología de Intervención Catástrofes, Crisis y Emergencias, así como en Intervención y Mediación Familiar, Social y Comunitaria.
Actualmente Técnico en el Programa de Atención a Estudiantes con Necesidades Específicas de Apoyo Educativo (PAED), dependiente del Vicerrectorado de Estudiantes de la Universidad de La Laguna, donde se analiza y da respuesta a las demandas del alumnado con discapacidad (visual, auditiva, física y psíquica) y/o necesidades específicas de apoyo educativo (NEAE), que cursa sus estudios de grado, máster, doctorado o cursos de acceso a mayores.
Gestión de conflictos, emociones, resiliencia y asertividad
La charla se centrará en la gestión de conflictos, cómo transmitir nuestro malestar de forma asertiva, reconocer y expresar las emociones que nos generan para gestionarlas de la mejor manera. Todo ello a través de una comunicación adecuada basada en la empatía, la asertividad y la resiliencia.
Imparte: Davinia Rodríguez
Psicóloga con un Máster en Mediación Familiar y Sociocomunitaria. Experiencia trabajando con menores infractores en régimen cerrado, familias y población migrante en resolución de conflictos, refuerzo educativo, habilidades comunicativas, habilidades sociales, asertividad, empatía y mediación.
Taller para externalizar los pensamientos distorsionados o negativos
Cómo gestionar/distinguir los pensamientos negativos con un ejemplo práctico de externalización pasando de la visión de “yo soy lo que pienso de mí” a la de “eso es un pensamiento que pasa por mí, pero yo no soy mi pensamiento”.
Material previo: plastilina o folio en blanco. Si se escoge plastinina es necesario que sea del color que represente ese o esos pensamiento/s que vienen sin cesar durante el curso del doctorado (rojo, azul, verde…) y que nos abruma cuando aparece, dando la sensación de que “es la realidad”. Le daremos forma y nombre. Los que tengan folio, es importante que tengan colores a mano, ya sea rotuladores, ceras, crayones…
Imparte: Sandra Hernández
Máster en Psicología General Sanitaria y experta en Psicoterapia Sistémica (Terapia Breve Centrada en Soluciones).
Siguiendo un modelo biopsicosocial, Sandra trabaja desde una perspectiva integradora, centrándose en alcanzar objetivos concretos.
Sandra trabaja con población infanto-juvenil y adulta, llevando a cabo intervenciones tanto familiares como individuales.
Especializada en el tratamiento de los trastornos de la personalidad, trastornos del estado de ánimo, adicciones y gestión de problemas relacionados con la sexualidad.
Junto a su labor de psicoterapeuta, Sandra ha impartido talleres de promoción de la salud y adquisición de hábitos saludables a pacientes con problemas cardíacos y renales en ámbito hospitalario. También ha realizado talleres de rehabilitación cognitiva para personas que lo precisaban dentro del ámbito residencial.
Durante su trayectoria laboral ha sido investigadora en Psicología de la Salud y tutora académica del Grado de Psicología en la Universidad CEU San Pablo.
Charla/Taller de Mindfulness
– Definición y práctica del mindfulness.
– Actitudes asociadas a la práctica.
– Cómo aplicar la práctica a la vida diaria
Imparte: Ana Mínguez
Psicóloga General Sanitaria formada en una orientación cognitivo-conductual. Realizó varios cursos sobre psicología en situaciones de emergencia, así como dirección y gestión de centros de servicios sociales.
En los últimos años, se ha dedicado a estudiar cómo incorporar el mindfulness a la psicoterapia, formándose como experto en mindfulness para la intervención clínica y social. Realiza psicoterapia integrando técnicas de distintos enfoques y terapias de tercera generación.
Se ha especializado en trastornos del estado del ánimo, enfermedad mental grave y persistente, ansiedad y estrés.
También es instructora del programa de reducción de estrés basado en Mindfulness, MBSR.
Técnicas de relajación
(Video pregrabado)
-Mecanismo respiratorio: musculatura principal y accesoria.
-Relajación de la musculatura principal en la respiración. Ejercicios prácticos.
-Signos y detección de mal uso de nuestra respiración. Efectos de un mal hábito inspiratorio.
Imparte: Álvaro López
Fisioterapeuta y osteópata. Rehabilitador de esgrima para deportistas de élite
Q&A con los ponentes disponibles final para preguntas
Minutos finales para preguntas sobre temas tratados o no tratados y para profundizar en casos prácticos por los ponentes.